by admin | Jun 3, 2024 | alimentation, diet, Idée repas, légumes, perte de poids, recette, Salade, Santé, tacos
Ingrédients yogourt grecque nature 2% coriandre fraîche, hachée jus de citron vert frais Instructions Préparation des ingrédients : Dans un bol moyen, combinez le yogourt, le jus de citron vert frais, et la coriandre. Ajouter les saveurs : Ajoutez le miel (ou le sirop...
by admin | Jun 3, 2024 | alimentation, diet, Idée repas, légumes, perte de poids, recette, Salade, Santé, tacos
Ingrédients 2 tomates Beefsteak (ou tomates prunes), coupées en dés 1 oignon moyen, coupé en dés 1 poivron vert, coupé en dés 1 à 2 piments jalapeños, épépinés et finement hachés (ajustez selon votre tolérance au piquant) 1/2 tasse de coriandre fraîche, hachée jus de...
by admin | Jun 3, 2024 | alimentation, calories, Idée repas, légumes, perte de poids, recette, Santé, tacos
Ingrédients Pour la carne asada 1 kg de steak (de préférence du bœuf, comme de la bavette ou de l’onglet) 3 gousses d’ail émincées 1/4 tasse de sauce soja 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de poivre noir moulu...
by admin | Dec 30, 2023 | Idée repas, poisson, recette, Repas a moins de 500 calories, tacos
Ingrédients : 2 tortillas de maïs 150 g de filet de tilapia grillé Chou Tomates Salsa 1 cuillère à soupe de crème sure légère Sel et poivre Jus de citron (facultatif) 450 Calories 32 g. Étapes : Préparation du poisson grillé : Vous pouvez assaisonner le tilapia...
