by admin | Jun 3, 2024 | alimentation, calories, Idée repas, légumes, perte de poids, recette, Santé, tacos
Ingrédients Pour la carne asada 1 kg de steak (de préférence du bœuf, comme de la bavette ou de l’onglet) 3 gousses d’ail émincées 1/4 tasse de sauce soja 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de poivre noir moulu...
by admin | Mar 26, 2024 | alimentation, calories, déjeuner, diet, essayez-le, Idée repas, légumes, mise en forme, Musculation, Performance, recette, Santé, trucs et astuces
Mais qu’est-ce que c’est? Un super shake, est une boisson nutritive et équilibrée conçue pour offrir une combinaison optimale de protéines, de glucides, de matières grasses saines, de fibres et de micro-nutriments essentiels. Ce shake est une option...
by admin | Mar 6, 2024 | danger pour la santé, essayez-le, étirement, mise en forme, psychologie du changement, Santé
Étirements simples au bureau pour améliorer la mobilité Admettons-le, nous passons des heures penchés sur notre bureau en regardant nos ordinateurs, assis sur nos chaises en consultant nos smartphones, et coincés dans la circulation derrière nos volants. Tout cela...
by admin | Mar 6, 2024 | danger pour la santé, essayez-le, étirement, mise en forme, motivation, perte de poids, psychologie du changement, Santé
En tant que société, surtout depuis la pandémie de la Covid; nous nous retrouverons assis pendant plusieurs heures de notre journée. Il est devenu ancré dans notre culture de passer d’innombrables heures devant un écran d’ordinateur pour terminer notre...
