by admin | Jan 4, 2024 | coaching, méthodologie, mise en forme, motivation, psychologie du changement
Ça y est ! Vous avez décidé de vous mettre en forme. Génial ! Mais par où commencer ? Vous avez des tas d’informations qui se bousculent dans votre tête : par où je commence ? Ai-je le bon équipement ? Je fais de la musculation ? Du cardio ? Quel genre de cardio ? Et...
