by admin | Jun 3, 2024 | alimentation, diet, Idée repas, légumes, perte de poids, recette, Salade, Santé, tacos
Ingrédients yogourt grecque nature 2% coriandre fraîche, hachée jus de citron vert frais Instructions Préparation des ingrédients : Dans un bol moyen, combinez le yogourt, le jus de citron vert frais, et la coriandre. Ajouter les saveurs : Ajoutez le miel (ou le sirop...
by admin | Jun 3, 2024 | alimentation, diet, Idée repas, légumes, perte de poids, recette, Salade, Santé, tacos
Ingrédients 2 tomates Beefsteak (ou tomates prunes), coupées en dés 1 oignon moyen, coupé en dés 1 poivron vert, coupé en dés 1 à 2 piments jalapeños, épépinés et finement hachés (ajustez selon votre tolérance au piquant) 1/2 tasse de coriandre fraîche, hachée jus de...
by admin | Jun 3, 2024 | alimentation, calories, Idée repas, légumes, perte de poids, recette, Santé, tacos
Ingrédients Pour la carne asada 1 kg de steak (de préférence du bœuf, comme de la bavette ou de l’onglet) 3 gousses d’ail émincées 1/4 tasse de sauce soja 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de poivre noir moulu...
by admin | Mar 26, 2024 | alimentation, calories, déjeuner, diet, essayez-le, Idée repas, légumes, mise en forme, Musculation, Performance, recette, Santé, trucs et astuces
Mais qu’est-ce que c’est? Un super shake, est une boisson nutritive et équilibrée conçue pour offrir une combinaison optimale de protéines, de glucides, de matières grasses saines, de fibres et de micro-nutriments essentiels. Ce shake est une option...
by admin | Jan 21, 2024 | calories, Idée repas, Poulet, recette, Repas a moins de 500 calories, wrap
Ingrédients : 1 petite tortilla 2 languettes de poulet panées 1 tranche de fromage Kraft Laitue, lavée et déchirée en morceaux Cornichons, tranchés Vinaigrette Miles Iles légère 460 Calories 13 g. Étapes : Cuisson du Poulet : Faites cuire les languettes de...
by admin | Dec 30, 2023 | déjeuner, Idée repas, légumes, omelette, recette, Repas a moins de 500 calories
Ingrédients : 2 œufs 50 g de mozzarella Poivron Oignons Épinards Sel et poivre Huile d’olive 490 Calories 31 g. Étapes : Préparation des ingrédients : Battez les œufs dans un bol jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Préparez les légumes en...
