by admin | Mar 5, 2024 | c'est quoi la différence, Effort physique, essayez-le, étirement, mise en forme, motivation, Musculation, Performance, perte de poids
Le powerlifting et l’hypertrophie sont deux approches différentes de l’entraînement en musculation, avec des objectifs et des méthodes distincts : Powerlifting : Le powerlifting est un sport de force qui consiste à réaliser trois mouvements spécifiques :...
by admin | Mar 5, 2024 | c'est quoi la différence, Effort physique, essayez-le, étirement, mise en forme, motivation, Musculation, Performance, perte de poids
Le Pilates et le yoga sont deux disciplines de conditionnement physique qui partagent certains principes et objectifs, mais ils présentent également des différences distinctes : Origine : Le yoga est une pratique ancienne originaire de l’Inde, qui intègre des...
by admin | Jan 4, 2024 | coaching, essayez-le, méthodologie, mise en forme, perte de poids, psychologie du changement
Une bonne pratique à mettre en œuvre dans notre vie quotidienne, si nous voulons perdre du poids, est la pratique de manger lentement. Cette habitude aide les gens à devenir plus conscients de leurs choix, à calibrer leurs signaux physiologiques de faim et de satiété,...
